BODY OF EMOTIONS

Kurs szkoleniowy dla kadry edukacji młodzieży zrealizowany w ramach programu Erasmus+ przez Angelikę Mizińską, Sylwię Federico oraz Magdalenę Szymańską. Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej. Numer projektu: 2023-1-PL01-KA153-YOU-000145391.

Body of Emotions to projekt, który zaprosił osoby uczestniczące do ucieleśnienia własnej wrażliwości, doświadczania i nauki słuchania ciała, zwiększania świadomości oraz regulacji emocji. Naszym celem w tej wspólnej podróży było stworzenie przestrzeni do połączenia się z emocjami nie tyle z poziomu intelektualnego, co z poziomu ucieleśnionego i odkrywania sposobów nawigowania emocjami, z szerszym doświadczeniem i zrozumieniem ich manifestacji w ciele.

W ramach projektu zorganizowaliśmy 6-dniowy kurs, który zgromadził osoby z różnych krajów, aby wspólnie eksplorować temat emocji. Kurs został zaprojektowany tak, aby pomóc osobom uczestniczącym zrozumieć, zarządzać i wyrażać emocje w zdrowy sposób. Program wykorzystywał różnorodne techniki inspirowane praktykami somatycznymi, improwizacją ruchu oraz arteterapią, które były uzupełnione teoriami z psychologii pozytywnej, teorii poliwagalnej i neuronauki. Połączenie wiedzy i metod somatycznych miało na celu głębszą integrację ciała i umysłu.

Twórczynie i realizatorki projektu, Angelika, Sylwia i Magda, specjalizujące się w edukacji, psychologii i somatyce, wraz z uczestnikami współtworzyły przestrzeń, w której wszyscy mogli uczyć się poprzez własne doświadczenie, integrując praktyczne ćwiczenia z teorią. Kurs nie tylko dostarczył narzędzi do pracy nad emocjami, ale także zainspirował uczestników do kontynuowania tej pracy w codziennym życiu, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym. W rezultacie wielu z nich rozwija nowe pomysły na projekty, buduje nowe współprace i wprowadza wspierające nawyki, które przyczyniają się do ich emocjonalnego i psychicznego rozwoju.

INFOPACK: Body_od_Emotions_TC_Info_Pack.pdf https://drive.google.com/file/d/13Zdj1pqXKgCzs6EXP5Wax4he04SbYHWQ/view?usp=sharing